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Catégorie : État d’esprit (Page 1 of 15)

Créer son auto entreprise : passe enfin à l’action !

Tu songes à créer ton auto entreprise depuis un moment, mais tu procrastines et tu n’es toujours pas passé à l’acte ? Ce qui suit est pour toi !

C’est bien normal : c’est un grand saut et il y a tout un tas de choses inquiétantes lié à cette décision. La procrastination est souvent une stratégie d’évitement de ce qui nous fait peur.

Vais-je m’en sortir ? Vais-je trouver des clients ? Vais-je gagner assez d’argent ? Que vont en penser mes proches ?” etc.

Toutes ces peurs te font remettre à plus tard cette décision qui pourrait pourtant impacter positivement tout le reste de ta vie.

Que faire quand on veut créer son auto entreprise, mais qu’on procrastine ?

Dans cet article nous verrons tout d’abord mes trois astuces pour arrêter de procrastiner sur sa création d’auto entreprise et enfin se lancer.

Puis je te donnerai toutes des ressources pour créer ton auto entreprise si bien que tu n’auras pas d’excuse pour passer à l’action immédiatement.

Attention, les astuces que je vais te partager ne sont pas forcément faites pour tout le monde ! À toi de voir celle qui te correspond le mieux.

Cet article m’a été inspiré par le carnaval organisé par le blog Panda productif ! En complément à cet article, je te recommande d’ailleurs de consulter celui-ci : 3 petites phrases pour booster ta confiance et ta motivation (et même surmonter tes échecs !)

Astuce 1 : se faire accompagner

Se faire encadrer rassure et soutenu t’aideras à passer à l’action. Il existe différentes façons de se faire accompagner lorsque l’on crée son entreprise. Tu peux par exemple passer par un coach business, mais tu peux aussi rentrer dans un dispositif de Couveuse d’entreprise avant de créer ton auto entreprise. Et le fait d’avoir un cadre et d’interagir avec des interlocuteurs qui accompagnent les porteurs de projets t’aidera à avancer et te forcera à agir. Cela a été mon cas lorsque je suis rentré moi-même en couveuse d’entreprise à mes débuts.

Astuce 2 : annonce à tout le monde que tu vas le faire

Je te l’accorde, cette méthode est à double tranchant parce que si tu as annoncé à tout le monde que tu vas créer ton auto entreprise et que finalement tu ne le fais pas, tu risques de mal le vivre, c’est clair ! Et c’est justement dans le but d’éviter cet inconfort que tu passeras à l’action ! Si c’est dans ta personnalité d’agir afin de fuir l’inconfort alors cette astuce a toutes ses chances de fonctionner sur toi. Après avoir annoncé à tout le monde que tu allais te lancer, tu ne pourras plus reculer.

Astuce 3 : Engage le dialogue autour de tes peurs avec des personnes qui sont déjà auto entrepreneur

La procrastination est le signe que tu as certaines peurs et en discutant avec des personnes qui ont sauté le pas et qui ont surmonté ces peurs, tu trouveras des clés pour les surmonter toi aussi. Tu te rendras peut-être compte que tes peurs ne sont pas fondées, tu trouveras aussi sûrement de précieux conseils qui t’aideront à éviter ce qui te fait justement si peur. Si tu n’as pas d’auto entrepreneurs dans ton entourage, tu peux par exemple dialoguer sur des groupes Facebook d’entrepreneur.

Si tu as encore besoin d’un petit coup de boost pour te lancer, tu peux regarder cette vidéo “Oser se lancer à son compte“.

C’est parti ! 5 ressources pour créer son auto entreprise maintenant

1- Tu peux te faire accompagner par une Couveuse près de chez toi

2- Tu peux aussi te faire coacher (voir cet article “Pourquoi prendre un coach lors de sa création d’entreprise ?“)

Voici 2 groupes Facebook d’entraide pour les auto entrepreneur, avec qui tu pourras dialoguer autour de ce qui te fait peur et poser tes questions pour sauter le pas :

3- Entraide Auto/Micro-entrepreneurs

4- Entraide & réseau des auto-entrepreneurs

5- Voici la méthode détaillée pour créer ton auto entreprise

Alors, on arrête de procrastiner et on se lance ?

Créativement,

Aurore

Trouve l’astuce bien-être qui te correspond – avec Julia Bouchinet

J’ai remarqué que quand mon bien-être est mis à mal et que je ne suis pas bien dans mes baskets, d’un seul coup mon business se retrouve totalement bloqué !!!

Notre bien-être est le moteur de notre entreprise.

Bien-être = carburant, inspiration, élan, motivation, efficacité !

Et si tu veux un business passionnant, apprendre à préserver et à augmenter ton bien-être est essentiel.

Comment trouver l’astuce bien-être qui te correspond ?

Voilà un sujet vaste que nous avons bien dégrossi avec Julia ! Dans cette vidéo, on va parler astuce bien-être, mais plus précisément :
morning routine,
– guérir naturellement,
apprendre à se connaître et faire de nos souffrances et de notre histoire une force,
– s’autoriser à se reposer,
– savoir lâcher-prise,
– taux vibratoire,
analyse transactionnelle et “drivers”,
– sortir des conditionnements,
mantras et affirmations,
– et bien d’autres choses !

Au sommaire de cette entrevue

2:05  “Sur ton blog tu mets en avant la phrase suivante : SE CONNAÎTRE & SE COMPRENDRE SONT LES CLÉS D’UNE VIE ÉPANOUIE. Peux-tu nous en dire davantage ? Qu’est ce que cela veut dire pour toi ?”

4:53 Le quotidien d’un entrepreneur (mais aussi en général : ) peut être éprouvant, et rester dans le bien-être, dans l’équilibre, dans l’épanouissement justement… est parfois un vrai challenge ! Qu’est-ce qui cause cela selon toi ?”

9:36 On trouve de nombreux conseils sur le web pour se sentir bien, mais il est parfois difficile de trouver l’astuce bien-être qui répond vraiment à notre souci. Comment savoir ce qui va vraiment nous aider dans notre cas particulier ?”

16:59 Quelle est l’astuce bien-être que tu donnerais en premier à une personne qui a du mal à se sentir bien au quotidien ?”

26:37 “As-tu d’autres astuces à nous partager ?”

Le site de Julia : Crée ta réalité

Son instagram 

Instagram de son podcast 

Son podcast sur iTunes

Sa chaîne Youtube

Et toi, quelles sont les astuces que tu as testées et qu’en as-tu pensé ?

Pour aller plus loin sur ce thème, tu peux aussi consulter :

3 rituels pour une vie équilibrée
Comment déculpabiliser de ne pas travailler ?
5 clés pour rester positif
3 habitudes d’entrepreneur zen

Créativement,

Aurore

Comment décrocher du travail et passer une soirée sereine

Es-tu tellement passionné par ce que tu fais que tu as du mal à décrocher du travail sur ton temps libre ?

J’ai longtemps vécu cette situation où ta journée de boulot est terminée, mais tu es incapable de décrocher le soir venu.

Tu continues à penser à ton travail, tu continues à avoir tout un tas d’idées et à ruminer tout un tas de soucis alors que tes proches ta famille la personne qui partage ta vie aimerait passer cette soirée avec toi.

Mais tu n’arrives pas vraiment à être là même si tu aimerais plus que tout au monde passer une soirée agréable avec eux.

Voir même tu aimerais tout simplement penser à autre chose l’espace d’une soirée seule avec toi même , pour apprécier une série ou un bon bain chaud.

Pourquoi est-ce dur de décrocher du travail le soir venu ?

Dans mon cas, ce phénomène se répéter également le week-end et pendant les vacances. Et c’est bien possible que ce soit aussi ton cas.

… et c’est bien normal, parce que quand on est passionné par ce que l’on fait on a encore plus de difficultés à décrocher.

Quand je suis à fond dans ce que je fais et que ça me passionne, mais qu’il faut que j’arrête parce que ce n’est plus l’heure, ce n’est plus le temps, ce n’est plus le moment… je ressens une forme d’arrachement, comme si on m’arrachait à quelque chose auquel je tiens… c’est quelque chose de douloureux, c’est pour ça que c’est difficile.

Et quand il y a des choses qui me font souci dans mon travail, je vais avoir tendance à continuer d’y penser parce qu’en tant qu’entrepreneur tu as la pleine responsabilité de tout ce qui se passe.

Comment décrocher du travail : ma recette pour une soirée sereine

Heureusement avec le temps, j’ai trouvé des solutions pour libérer mon esprit.

Parce qu’apprendre à libérer ton esprit est vital pour ton entreprise et primordial pour ta santé.

Je vous ai déjà parlé de l’importance du repos et de savoir prendre des pauses afin de retrouver une certaine sérénité et de recharger les batteries.

Pour vivre de ta passion à fond tout en cultivant ta liberté, ta sérénité est un facteur clé.

C’est pourquoi aujourd’hui, je te partage une liste de toutes mes astuces pour passer une soirée sereine après ta journée de travail.

Cette idée d’article m’est venu suite au carnaval d’articles organisé par le site Cuisinez Libéré. Tu peux d’ailleurs jeter un œil à cet article : “Comment gagner en sérénité grâce à la planification des repas ?“, qui viendra très bien compléter ce que nous allons voir ici.

12 ingrédients pour décocher du travail le soir venu

– Quand je rentre chez moi je change de tenue pour me mettre plus à l’aise et pour quitter mon mode «  travail »

– Je prends une douche pour me nettoyer du stress, des énergies et des soucis de la journée. Cette douche à l’effet d’une sorte de “reboot” qui m’aide à passer à une autre étape de ma journée.

– Je m’assure que mon ordinateur soit éteint. Dans le cas où c’est un ordinateur portable, je te conseille même de le ranger et de ranger ton espace de travail s’il se trouve dans ton domicile de telles façons à ce que tu ne sois pas visuellement tenté de penser au travail.

– Pour ne pas être incité par les notifications ou par les e-mails, je mets tout simplement mon téléphone et ma tablette en mode avion et je les pose dans une autre pièce afin de m’aider à ne plus y penser.

– Je vais sur ma terrasse et je prends le temps de respirer l’air du soir, de regarder les étoiles où la lune, de regarder les lumières de la rue, d’écouter les sons de la nuit. C’est un moment de connexion à l’instant présent qui m’aide à retrouver le calme.

– Je prends un moment pour faire un brin de rangement et de ménage. Cela me permet de déconnecter de ma journée en m’attelant à une tâche complètement différente.

– C’est le soir que j’ai le plus de plaisir à écouter de la musique. J’ai plusieurs playlists que j’aime écouter en soirée pour me détendre (où danser comme si personne ne regardait 😁)

– Quoi de plus agréable qu’une infusion avec les herbes du jardin pour se réchauffer lors des soirées froides d’automne et d’hiver ? Celle que je fabrique est composée de zeste de citron, de citronnelle, de sauge et de romarin. Une bonne verveine fait aussi parfaitement l’affaire.

– Une autre astuce, que je pratiquais à une époque, mais plus aujourd’hui, et de prévoir une séance de sport après sa journée de travail. Car c’est après le travail que nous avons le plus besoin de décompresser.

– Aujourd’hui, si je sens que j’ai besoin de décompresser de ma journée pour passer une soirée sereine, je préfère me poser et écrire dans mon journal. Mais je vous recommande d’essayer les deux et de garder la technique qui vous convient le mieux, voire les deux.

– Surtout à aucun moment je ne me mets de pression pour décompresser. J’accepte que je ne vais peut-être pas y arriver ce soir. Se mettre la pression pour décompresser, c’est exactement l’inverse de ce que l’on veut, c’est comme si tu essayé de ne pas penser à un éléphant, tu vas forcément penser à l’éléphant. Le but est au contraire de mettre en place de petits rituels et de petites recettes qui vont tout simplement te faire penser à autre chose.

– Il peut arriver que parfois je sois vraiment trop tracassée pour décompresser. Dans ce cas, je n’hésite pas à en parler à mes proches. Le fait de vider mon sac va m’aider à passer à autre chose et à lâcher prise.

Et toi ? Quelles sont tes recettes pour savourer tes soirées sereinement après le travail ?

Créativement,

Aurore

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