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Trouve l’astuce bien-être qui te correspond – avec Julia Bouchinet

J’ai remarqué que quand mon bien-être est mis à mal et que je ne suis pas bien dans mes baskets, d’un seul coup mon business se retrouve totalement bloqué !!!

Notre bien-être est le moteur de notre entreprise.

Bien-être = carburant, inspiration, élan, motivation, efficacité !

Et si tu veux un business passionnant, apprendre à préserver et à augmenter ton bien-être est essentiel.

Comment trouver l’astuce bien-être qui te correspond ?

Voilà un sujet vaste que nous avons bien dégrossi avec Julia ! Dans cette vidéo, on va parler astuce bien-être, mais plus précisément :
morning routine,
– guérir naturellement,
apprendre à se connaître et faire de nos souffrances et de notre histoire une force,
– s’autoriser à se reposer,
– savoir lâcher-prise,
– taux vibratoire,
analyse transactionnelle et “drivers”,
– sortir des conditionnements,
mantras et affirmations,
– et bien d’autres choses !

Au sommaire de cette entrevue

2:05  “Sur ton blog tu mets en avant la phrase suivante : SE CONNAÎTRE & SE COMPRENDRE SONT LES CLÉS D’UNE VIE ÉPANOUIE. Peux-tu nous en dire davantage ? Qu’est ce que cela veut dire pour toi ?”

4:53 Le quotidien d’un entrepreneur (mais aussi en général : ) peut être éprouvant, et rester dans le bien-être, dans l’équilibre, dans l’épanouissement justement… est parfois un vrai challenge ! Qu’est-ce qui cause cela selon toi ?”

9:36 On trouve de nombreux conseils sur le web pour se sentir bien, mais il est parfois difficile de trouver l’astuce bien-être qui répond vraiment à notre souci. Comment savoir ce qui va vraiment nous aider dans notre cas particulier ?”

16:59 Quelle est l’astuce bien-être que tu donnerais en premier à une personne qui a du mal à se sentir bien au quotidien ?”

26:37 “As-tu d’autres astuces à nous partager ?”

Le site de Julia : Crée ta réalité

Son instagram 

Instagram de son podcast 

Son podcast sur iTunes

Sa chaîne Youtube

Et toi, quelles sont les astuces que tu as testées et qu’en as-tu pensé ?

Pour aller plus loin sur ce thème, tu peux aussi consulter :

3 rituels pour une vie équilibrée
Comment déculpabiliser de ne pas travailler ?
5 clés pour rester positif
3 habitudes d’entrepreneur zen

Créativement,

Aurore

2 Comments

  1. Marie Jaaem

    Merci pour l’interview. en tant que maman, je suis très morning routine comme astuce bien être pour que la journée démarre bien. et en tant que maman aussi, je dois encore m’améliorer sur le lâcher prise 😉

    • Aurore Marguin

      Merci Marie ! Oui le lâcher prise c’est pas évident à mettre en place mais tellement bon après !

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